ダイエットのその後「私に餌をあたえないで！」

公開日： 2008年8月14日 n. 日記

「右の方・・・哀れみの目で私をみないでおくれ。」

信じがたいほど太っている、超メタボ猿　GIGAZINEより.

ダイエット後、気が抜けた ポンポンをみ・・・
気を引き締める為、現在の状況を書き留めておく。

3ヶ月間ダイエットをし、10キロの減量と、腹回りで8センチの減
その後、肉やご飯・ビールなどを暴飲暴食。
5日で4キロ増えました。。。（これが噂のリバウンドかな？）
現在、8月14日　あれから「うんも」が大量に下界へ流出
3キロ減らし、現状維持をなんとか保っております。

減量に成功したポイントは、２点

１つは、食事制限、カロリーを減らす事

もう１つは筋トレをし、新陳代謝を図る事

この２点を何時も念頭に入れ、リバウンドを避け
自己管理をしていきたいと思う。
それと、友人 知人、お客様
「どうぞ 私に餌をあたえないで下さい！」よろしくお願いします。

追記
現在は暑すぎる為、ダイエットを中止中
あと、5キロは減らしたいので、秋頃に再開したいと思う。

関連リンク
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極端なダイエットは危険
ダイエット結果とメタボなダビデブ像